Официальная группа Вконтакте студии растяжки Love Stretching

равмы, связанные с растяжением, а так же вы сами регулируете нагрузку в зависимости от своих возможностей.
После пятнадцатиминутного разогрева выполняются легкие провисания в гамаке вверх и вниз головой, главная цель которых – снять напряжение с позвоночника и вставить на место все позвонки и суставы.
После первой тренировки вы будете очень хорошо чувствовать свое тело, каждую его мышцу. А через месяц результат увидят и окружающие
ждём вас по адресу: Павловский Тракт 247 (2 этаж)
Предварительная запись обязательна

ии •сон на не правильно подобранном матрасе
Упражнения для гибкой спины являются главным способом профилактики и позволяют устранить все негативные факторы.
Растяжка — основной способ улучшения и сохранения здоровья спины
Здоровье нужно беречь и мы готовы Вам в этом помочь ‍ ️
ждём вас по адресу: Павловский Тракт 247 (2 этаж)
Предварительная запись обязательна

айся в течение 10—15 минут. Этого времени достаточно, чтобы повысить пульсовую зону и адаптировать сердце к нагрузке.
⠀
Скорее записывайся на бесплатную пробную тренировку Мы ждём тебя по адресу: Розы Люксембург 64 LS

ицы, что избавит от боли в спине и предупредит появление грыжи и варикоза. Кстати, следующий наш пост ты можешь читать в позе лотоса или бабочки — выйдет двойная польза. А чтобы его не пропустить, подпишись на уведомления сообщества.

. Не спеши, слушай свое тело и тренера. Мы обязательно подскажем, как заниматься эффективно. Это не травмоопасно? Упражнения, которые мы используем, простые и безопасные. Они направлены на минимальное напряжение и максимальное расслабление. На умение чувствовать свое тело. Правильный стретчинг подразумевает тренировку без боли и большой скорости. Можно годами мучить себя вопросами. Откладывать работу над телом на призрачный “понедельник”. Искать отговорки в отсутствии времени и средств. Но результат только у тех, кто действует. Сейчас тебе потребуются минимальные усилия — прийти на бесплатное пробное занятие. Напиши в сообщения сообщества слово “Хочу”, и мы подберем удобное время.

я упругости и тонуса кожи = о! это на это никаких денег не жалко! Только успевай открывать кошелек, что явно не способствует психологическому комфорту. Как насчет того, чтобы сэкономить? Занятия в студии растяжки Love Stretch обойдутся гораздо дешевле. Хочешь узнать о стоимости абонемента персонально для тебя? Напиши нам в сообщения сообщества и получи индивидуальный расчет под свои потребности.

вы 2. Вращения кистями, локтевыми и плечевыми суставами 3. Наклоны корпуса в сторону 4. Наклоны корпуса вперед до параллели с полом 5. Приседания с разведением колен в стороны 6. Махи ногами с постепенным наращиванием амплитуды 7. Вращение голеностопом и коленным суставом Еще больше советов ты получишь у тренера в студии. И не стесняйся задавать вопросы. А еще не забудь подписаться на уведомления сообщества, чтобы не пропустить следующий полезный пост. Жми на колокольчик.

лением спросят: “Как ты это сделала?!” Так и быть, поделись секретом, постараемся найти местечко и для них.

ент Love Stretch. Теперь и идеальной стать проще: с прекрасным настроением от общения с единомышленниками, с улучшенным самочувствием при проблемах с позвоночником и органами малого таза, при отсутствии отеков и целлюлита. P.S.: По секрету можешь поделиться информацией с лучшей подругой. Возможно, еще найдется местечко в наших мини-группах.

ывай дышать! Очень распространенная ошибка, которая мешает полному расслаблению. Поспешить нужно только в одном случае — при записи на занятия, пока еще есть свободные места. Это не сложно:
Ставь + в кoмментариях.
Мы оперативно ответим в личные сообщения и подберем удобное время.
Получай удовольствие от своих успехов.

вку в студии растяжки Love Stretch. Ставь + в кoмментариях и мы запишем тебя на первое бесплатное занятие.

ак? Подписывайся на нашу группу, оставь свое пламенное сердечко и поехали!